AERÓBICOS EN LA “U" es un curso diseñado para desarrollarse en un entorno virtual que busca mejorar la condición física y mental de los estudiantes a través del estudio de algunos temas relacionados con los aeróbicos y la sana alimentación.

El curso presenta un plan de trabajo en el que se combina la teoría, la práctica, el deporte y la diversión situación que permite obtener los mejores resultados en los estudiantes. 

Se explica y concientiza a los participantes que el ejercicio aeróbico regula y mejora las capacidades físicas y funcionales del organismo de una persona, dándole una mejor calidad de vida, ayuda a los procesos cardiorespiratorios, metabólicos y psicológicos y mejora el bienestar síquico, por lo tanto es importante tomar conciencia que el ejercicio físico es fundamental si se quiere llevar una vida sana y equilibrada, sin importar el lugar dónde se realice.